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Affrontamoci con la caccia frenetica dopo i nostri figli, prendendoci cura dei nostri Hubbies e delle case. La cosa più difficile che le madri affrontano è dedicare tempo a se stesse. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a scoprire il tempo per il fitness. routine. La mia vita ruota attorno al mio calendario. Se non è sul calendario, non verrà fatto. Scegli 5 giorni fuori dalla settimana e routine un allenamento di 30 minuti per quei giorni. Quindi resta con esso! 2. Ricompensa te stesso. Pick qualcosa a cui guarderai avanti. Se ti alleni tutti e cinque i giorni, premiati con un viaggio al salone di unghie, un nuovo vestito, scarpe o qualcos’altro che ti piace. Interagisci con altri membri della famiglia. Per favore, il tuo maritino capisci che hai bisogno di allenarti per mezz’ora cinque giorni alla settimana. Chiedigli se vedrà i giovani in quei tempi. O dì ai tuoi figli che la madre ha bisogno di allenarsi. Includili nella tua routine di fitness fisico. A bambini piccoli piace esercitarsi con le loro mamme. Quando stabilisci un bastone di routine con esso! Ti sentirai molto meglio con te stesso, oltre a migliorare la tua salute e il tuo benessere, nonché gli obiettivi di fitness fisico.
Il blog della prossima settimana tempestivamente per Fishyness Fitness Friday è un post totalmente gratuito. Blog su qualsiasi cosa legata alla forma fisica. Si prega di andare al conforto ai blog che conducono con il conduttore fisico venerdì insieme alla rivista sana Mothers ogni settimana: Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-Insegnabile Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip ILS e Yoga Pantslisa Belanger-Inspire Me Wellmarann Mitchenn Mitchen – Non è cibo, sono meschgela Barnets – in forma Personifiedwendi Barker – Wendi’s Book Cornerlacey Baker – come Lacey 365
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Il nostro fondatore
Cascia Talbert è una frenetica blogger e mamma di cinque bambini, che vivono a Spokane, WA. Con un B.A. Nella storia e nella legislazione e un entusiasmo per la composizione e per rimanere in salute, ha iniziato la rivista Healthy Mothers nel 2007. La rivista Healthy Mothers è attualmente collocata il Blog di salute e benessere per le mamme. La signora Talbert crede che se le mamme sono ben informate sui problemi di salute e benessere e esattamente come rimanere in salute, possono trasmettere tali informazioni ai loro figli e invertire le statistiche dell’obesità giovanile negli Stati Uniti
La signora Talbert gestisce il Social Network Healthy Mothers, è il creatore di Healthy Mothers Media, così come anche blog su talbertzoo.com. Puoi rispettarla su facebook.com/thehealthymomsmag e twitter.com/cltalbert.
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Link a questo post: Fitness Friday #Linkup #Bloghop – Suggerimenti per scoprire il tempo per la forma fisica per le mamme frenetiche
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