1. Allontanati dal bambino
Fai un elenco di tutti quei amici ben intenzionati che dicono: “Fammi capire se ti serva assistenza con qualcosa”. Quindi telefona a uno di loro, consegna il tuo bambino urlante, oltre a uscire di casa. Anche se stai allattando, avrai una finestra di 90 minuti dopo un’alimentazione. Vai a tagliare i capelli, fate cerettare il labbro, cammina e lungo le navate del negozio di alimentari che mangiano una barretta di cioccolato. Lascia che questa sia l’unica sezione della tua giornata in cui non stai angosciando per il tuo lamento.
2. Porta il bambino allo zoo
Anche se piove, le sezioni interne dello zoo (di solito la casa degli scimpanzé e potenzialmente un acquario) sono destinate a essere piene di bambini piangenti. Al minimo, le grida degli animali possono distrarre il tuo uccello cinguettante. Questa è una posizione che non devi avere stress e ansia per tutti coloro che ti giudicano poiché il tuo bambino non smetterà di piangere. Basta stringere quel giovane nel bjorn, sintonizzati e goditi te stesso.
3. Dormi in turni
Anche se devi andare al seminterrato con un sacco a pelo e tappi per le orecchie o un produttore di rumore bianco per fuggire il pianto, scegli una finestra di quattro o cinque ore ogni giorno e utilizzalo per dormire. Se stai allattando, fai pompare una preoccupazione in modo che c’è una bottiglia su cui mareggiare il bambino durante questo periodo. Quindi, lascia che il tuo partner abbia le prossime quattro o cinque ore. È assolutamente importante che il tuo corpo sperimenta un po ‘di sonno delta se vuoi farlo con il periodo delle coliche del tuo bambino come essere umano sano.
*Questa idea specifica è stata suggerita dal terapeuta che ho iniziato a vedere durante questo periodo, che mi ha aiutato a riconoscere che potrei prendermi molto meglio del mio bambino se mi prendessi cura delle mie esigenze di base e importanti prima
4. Indicare davvero a tutto
Le persone offrono nuove mamme tutti i tipi di cose, così come spesso la parte più difficile della genitorialità è scoprire di dichiarare davvero questo aiuto. Quando il tuo bambino trascorre ore e ore a urlare nell’orecchio, ti richiederai ogni oncia di buona volontà. Se qualcuno usa per cucinare la cena, dichiara sì. Se le persone offrono un generale “Fammi capire se hai bisogno di aiuto”, chiedi loro di fare un sacco di bucato o di buttare i tuoi piatti o di raccogliere la spazzatura per la spazzatura. Sono cinque più minuti in più che puoi spendere concentrarti sul bambino ad alte esigenze. Questa è stata la cosa più difficile per me: mi è piaciuto chiedere beneficenza. Comunque hai bisogno di superarlo.
5. Crea un barattolo fantasy
Quando giochi a rumore bianco tutto il giorno, qualcosa di base come ascoltare le notizie sembra una fantasia lontana. Non semplicemente sederti sul pavimento e piangere i giorni persi di cacca sans Mei Tai Wrap. Componi tutto ciò che desideri fare su frammenti di carta (cenare con due mani, controllare una rivista, goditi gli eroi: le piccole cose proprio qui che ti fanno sentire di nuovo come te) e metterli in un barattolo. Quindi, quando una settimana, realizza un desiderio (vedi i numeri 1 e 4 per aiuto!). Piccoli promemoria della vita “normale” possono aiutarti a mantenere il punto di vista e ricordarti che c’è una fine in vista. Inoltre, il tuo tempo di desiderio regolare ti fornisce qualcosa a cui guardare avanti mentre stai dondolando alle 3:30 del mattino!
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Questa pubblicazione degli ospiti proviene da Rookie Mommy e dalla scrittrice freelance Katy Rank Lev, sopravvissuta alle coliche e ha vissuto per parlarne.
Grazie, Katy! Qualunque altro altro vuole interrompere le loro storie o strategie di guerra coliche?
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