Come mamma, vogliamo sempre prendere una forma un po ‘migliore. La dieta cheto sta sicuramente aiutando le persone a perdere molta chili. Se sei su Keto, sai che devi avere delle bombe a grasso cheto a portata di mano. Ecco 20 eccezionali ricette di bombe a grasso cheto da avere nel tuo arsenale, sia che tu sia sulla dieta cheto o a basso contenuto di carboidrati, o semplicemente ti piace avere degli snack a basso contenuto di zucchero a basso contenuto di zucchero. In questo post troverai la migliore gamma di ricette di bombe grasse dolci e persino alcune salate.
20 ricette di bombe a grasso keto assolutamente delizioso
Cos’è una bomba grassa cheto
Le bombe a grasso sono piccoli morsi di dimensioni di uno snack per aiutare coloro che mangiano cheto o con la dieta ricca di grassi a basso contenuto di carboidrati (LCHF) a consumare molto più grasso. In genere ci sono diverse fonti di grasso in ogni ricetta che va dal burro e dall’olio di cocco alla crema di formaggio e alla panna montata. Anche le noci e il burro di noci sono ingredienti comuni.
Quando mangiare bombe a grasso cheto
Le bombe grasse possono essere mangiate come tra gli spuntini tra i pasti quando inizi a sentirti affamato. Il contenuto ricco di grassi ti riempirà fino al prossimo pasto.
Producono anche snack pre o post-allenamento.
Asserli come un dessert veloce e veloce quando brami qualcosa di dolce dopo cena.
Puoi anche avere una bomba grassa per colazione. Se stai facendo il digiuno intermittente (IF) come parte della tua dieta cheto, alcune ricette di bombe a grasso sono adatte per avere durante la finestra di digiuno senza rompere davvero il tuo digiuno (simile a avere un caffè a prova di proiettile).
Ricette bombe grassi dolci keto
1. Bombe a grasso di lampone al cioccolato
Per queste bombe a grasso di lampone al cioccolato, inizi con lamponi freschi e dolcificanti senza zucchero a scelta. Cuochi quelli insieme per far ripiegare la gelatina di lampone.
Mentre la gelatina si raffredda le bombe a grasso al cioccolato a base di olio di cocco, polvere di cacao e dolcificante. Sottopositi di nuovo il cioccolato, la gelatina e il cioccolato in fodere per cupcake.
Avere queste bombe grasse è come avere cioccolatini pieni di frutta!
2. Praline pecan cheto
Queste praline di bombe grasse sono uno spuntino di keto fantastico. Pecan tostato circondati da caramelle praline fatte di burro, panna pesante e dolcificante.
Il dolcificante consigliato in questa ricetta è il dolcificante con frutti di monaca perché non lascia alcun retrogusto.
3. Bombe a grasso cioccolato
Ci sono 5 (!) Diverse e deliziose fonti di grasso in queste bombe a grasso al cioccolato: burro di arachidi grosso, semi di canapa, olio di cocco, panna pesante e scaglie di cocco. Ottieni la soluzione al cioccolato come snack o dessert pre-allenamento.
4. Bomba grassa al burro di arachidi
Quattro ingredienti facili rendono questa deliziosa bomba grassa al burro di arachidi. Solo burro di arachidi, panna da montare pesante, vaniglia e dolcificante è tutto ciò di cui hai bisogno per fare questo cheto.
5. Bombe grassi al burro di biscotti
Chi avrebbe pensato che fosse possibile creare un trattamento cheto che ha un sapore di biscotti al burro danese? Una facile combinazione di farina di mandorle, burro, vaniglia e dolcificante lo rende possibile.
6. Bombe grassi a torta a torta di noci pecan
Pensa alla torta di noci pecan decadente ma in forma di dimensioni ridotte e a basso contenuto di carboidrati! Questo trattamento glamour ma cheto è praticamente troppo bello per essere vero – anche il topping panna montato non manca!
7. Bombe a fondente samoa
In queste bombe di fondente samoa un centro cioccolato e peloso è coperto da una finitura burrosa al caramello che è condita con cocco grattugiato. Praticamente come i noti biscotti di Girl Scout solo cheto e carboidrati Low!
8. Bombe grassi cheesecake alla fragola
A volte hai bisogno di una ricetta facile. Bene, questo è quello. I sapori deliziosamente freschi di fragole e cocco sono combinati in questi morsi di cheesecake alla fragola. Ci sono solo 6 ingredienti facili che puoi combinare facilmente in un robot da cucina.
Il tuo trattamento a basso contenuto di carboidrati sarà pronto in pochissimo tempo!
9. bombe grassi cheesecake al limone
Un’altra ricetta di bomba grassa al gusto di cheesecake. Questo ha un sapore come una fetta di cheesecake al limone rinfrescante!
E tutto ciò di cui hai bisogno è crema di formaggio, burro, dolcificante, succo di limone e gioia.
10. Bombe grasse al burro alla vaniglia ricoperta di cioccolato
Queste bombe grasse sembrano un tartufo decadente. Il ripieno di crema al burro alla vaniglia è ricoperto di rivestimento al cioccolato.
È una tale delizia mordere in questi tartufi per rompere lo strato di cioccolato e arrivare al cremoso all’interno.
11. Cookie e bombe a grasso crema
Il delizioso sapore di biscotti e panna catturato all’interno di una bomba a grasso cheto. Il ripieno di “panna” di burro, panna e crema “viene arrotolato in pezzi croccanti di una barra proteica per biscotti.
12. corteccia di pasta per biscotti con gocce di cioccolato
Questa corteccia di pasta per biscotti con gocce di cioccolato è proprio come una bomba grassa ma in forma di corteccia – per cambiare le cose. La corteccia di burro e crema di formaggio è tempestata di gocce di cioccolato senza zucchero.
13. Tutto tranne le bombe grasse per lavello della cucina
Anche la polvere di cacao, l’olio di cocco, la crema di formaggio e la panna montata sono ripieni di burro di arachidi, noci e cocco essiccato. Queste bombe a grasso cheto includono davvero tutto tranne il lavello della cucina!
14. Burro di arachidi e marmellate
Se ami un PB&J, questa è la bomba di Keto Fat per te. Il burro di arachidi e la gelatina incontrano bombe grasse. Questi yuLe bombe grassi al burro di arachidi sono riempite con una gelatina di lampone fatta in casa fruttata.
15. Bite di torta di lime essenziali
Un delizioso morso cremoso a base di olio di cocco, latte di cocco, noci di macadamia e semi di girasole. Sono arrotolati in una finitura croccante fatta con noci di macadamia e scorza di lime che ricorda una crosta di torta di lime essenziale.
16. bombe grassi pasta per biscotti al burro di arachidi
Se ti piace fare uno spuntino sull’impasto per biscotti, queste bombe grasse per biscotti al burro di arachidi sono per te. Burro, crema di formaggio e burro di arachidi sono combinati con vaniglia e melassa per un sapore simile a un gusto da gusto da biscotto.
17. Bite di cheesecake a torta di zucca
Sebbene ci siano numerose scelte fantastiche. La bomba grassa chesecake a cheesecake a torta potrebbe essere la mia preferita. Cheesecake per torta di zucca si è trasformata in uno spuntino cheto di dimensioni ridotte. Crema di formaggio, purea di zucca e spezia di torta di zucca rendono il delizioso ripieno.
Le palline da cheesecake vengono quindi arrotolate in noci pecan e cannella schiacciate per imitare la crosta di cheesecake.
Ricette di bomba grassa Keto salata
18. Bombe grassi rangoon di granchio pancetta
Se vuoi uno spuntino cheto ma non ti piace i dolci, sei ancora fortunato. Esistono anche versioni salate delle bombe grassi.
Queste bombe grassi rangoon di granchio pancetta sono una versione ketofied dei popolari bocconi di granchio. Sono realizzati con granchio in scatola, crema di formaggio esperto, mozzarella e pancetta croccante per l’esterno.
19. bombe grassi jalapeã ± o popper
Jalapeã ± O Popper Gone Keto! In questo delizioso crema di bomba grassa salata, formaggio grattugiato, burro, tritato, jalapeã ± o e grasso di pancetta vengono arrotolati insieme in snack di dimensioni ridotte.
Per un rivestimento croccante, i morsi di crema di formaggio vengono arrotolati in pancetta croccante.
20. bombe grasse al formaggio cremoglino pimento
Bombe grasse sapori e piccanti fatte con crema di formaggio, cheddar e pimentos. I morsi finiti vengono arrotolati in noci pecan tritate per un cappotto croccante.
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