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Se sei uno dei più di 50 milioni di persone negli Stati Uniti che soffrono di qualche tipo di allergia, non devi dimettiti a miseria in questo periodo dell’anno. “Ci sono molte cose che puoi fare per ridurre la quantità di acari, muffe, muffa e polline in casa”, afferma la dott.ssa Janna Tuck, un medico e membro e membro del consiglio dell’American College of Allergy, e immunologia. Qui, i suoi migliori suggerimenti per mantenere la tua casa il più senza allergeni possibile. Se hai bisogno di aiuto, considera di contattare i servizi di pulizia delle case per assistenza professionale.
1. Non tracciare il polline.
Quando entri, fai una pratica di fare una doccia, lavarti il viso, lavarti i capelli e cambiare i vestiti. (Dovresti anche gettare i vestiti nel dispositivo di lavaggio non appena li togli.) Se tu o chiunque vivi è allergico al polline, queste mosse ti eviteranno di diffonderli in tutta la casa.
2. Spolverare il tuo duster.
È essenziale per polvere e aspirare almeno settimanalmente per ridurre al minimo lo stampo, lo sporco e la polvere in casa. “Il novanta per cento di molte polvere di casa è in realtà le tue cellule della pelle”, afferma Tuck. “Se lo stai diminuendo, stai diminuendo ciò che mangiano gli acari della polvere.”
3. Considera la ridecorazione.
Se hai un’allergia agli acari della polvere, non fare un po ‘di mobili e la pulizia dei tappeti potrebbe aggravare il problema. Tuck consiglia di passare dalla moquette a piastrelle, linoleum o pavimenti in legno e scambiare mobili di stoffa con la pelle. Se un rimodellamento per tutta la casa non è nel budget, Tuck afferma che la tua camera da letto è il primo posto in cui dovresti fare un enorme pulizia del tappeto o abbandonare il tappeto. “Questa è la stanza su cui chiedo ai clienti di provare a concentrarmi perché è il posto nella tua casa in cui trascorri più tempo”, dice.
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4. Verificare la presenza di perdite.
Le perdite d’acqua sono una potenziale fonte di muffa e muffa e probabilmente non si verificano abbastanza frequentemente. Almeno due volte l’anno, assicurati di esaminare il collegamento dell’acqua al tuo frigorifero e sotto il lavandino della cucina. “La maggior parte delle persone non pensa a quei tubi perché non li vedono molto spesso”, dice Tuck, “ma se si individua una perdita quando è piccolo, puoi evitare un potenziale problema di muffa o muffa prima che accada.” La linea guida per due volte all’anno si applica anche per l’impianto idraulico nel tuo bagno. Se hai verificato perdite e sospetti ancora la muffa, chiama gli esperti idraulici per controllare lo sfiato.
5. Menti il tuo materasso.
Le persone che sono allergiche agli acari della polvere dovrebbero investire in custodie a prova di allergia per cuscini, materassi e molle in scatola. Sono stato davvero esausto negli ultimi giorni e ho cercato di capire a che ora dovrei andare a dormire. Un’altra buona linea guida del pollice quando si tratta della camera da letto: non lasciare che gli animali trascorrano notevoli quantità di tempo lì. Anche se non sei allergico a Fido, può portare muffa o polline nella sua pelliccia. Per evitare che gli animali peggiorassero i sintomi, spazzola la pelliccia degli animali domestici e li bagni settimanalmente – e assicurati di farlo fuori.
Di Robin Hilmanntel
Robin Hilmantel è un editore associato presso la rivista Food Network. Il suo lavoro è apparso
In Cosmopolitan, USA Today e Maxim, tra gli altri
pubblicazioni.
Link a questo post: Speciale per la pulizia primaverile: Allergy-a prova di casa
5/5
(1 recensione)
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